如果你家的宽带账号和密码是用手机号注册的，那么就可以打联通或者是移动公司的客服号码，然后用自己的手机号码登录，他们就可以帮你查出来账号，然后让你重新设置密码就可以了。

如果是电信的宽带，那么直接要打电信宽带的客服号码，然后报上你家的座机账号，提供身份信息就可以知道修改后的密码，如果自己还是觉得记不住，那么可以更改成自己想要设置的那种密码。为了避免这种现象的发生，最好还是用个小纸条写好以后，贴在这个宽带线后面。