电视看多了头痛怎么办

首先，头痛可以是多方面因素引起的，包括长时间看电视引起的眼部疲劳、姿势不正确导致的颈椎疲劳等等。因此针对不同的原因可以采取不同的措施缓解头痛。

针对视觉疲劳可以采取以下措施：

1.正确调节观看时间和距离，每相隔20分钟可以先离开电视，稍事休息，也可以用眼保健操放松眼部肌肉。

2.调节室内环境，保持光线充足，不要让直射光线照射到电视屏幕上。

3.购买防蓝光电视，防止过多蓝光照射视网膜。

4.选用专业的眼镜和镜片，根据个人眼部状况来选择相应的补充视力用品。

针对颈椎疲劳可以采取以下措施：

1.调节看电视的姿势，不要长时间低头或者侧脸看电视。

2.可以在看电视的间隙，适当做一些颈椎锻炼，舒缓颈肩部的疲劳感。

3.找到一个合适的电视高度，让视线平行，不需要过度悬挂头颈，也不要放得过低。

综上所述，头痛是一种非常常见的症状，我们需要通过正确的姿势调节、眼保健操、频繁活动等方法去缓解和预防，保护我们的身体和健康。

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